Рабочая тетрадь
Электронная тетрадь для самостоятельной работы со своими симптомами. Вы можете сами разобраться в себе и понять свои состояния и их причины, просто отвечая на вопросы и работая с этой тетрадью где угодно и когда угодно, получая максимальный эффект.
Рабочая тетрадь
Электронная тетрадь для самостоятельной работы со своими симптомами. Вы можете сами разобраться в себе и понять свои состояния и их причины, просто отвечая на вопросы и работая с этой тетрадью где угодно и когда угодно, получая максимальный эффект.
С помощью этой тетради вы сможете понять, какая ваша эмоция, вызывающая неприятные симптомы в теле, не прожита или не отреагирована должным образом, и какая потребность не удовлетворена.
И что самое важное - вы сможете самостоятельно определить, какие действия и стратегии необходимо изменить, чтобы справиться с ситуацией и убрать напряжение из тела.
Вы получаете "удочку", с помощью которой сможете сами ответить себе на вопрос - "А от чего (почему) у меня вот это болезненное состояние? Как мне это убрать? Что мне с этим делать?"
И что самое важное - вы сможете самостоятельно определить, какие действия и стратегии необходимо изменить, чтобы справиться с ситуацией и убрать напряжение из тела.
Вы получаете "удочку", с помощью которой сможете сами ответить себе на вопрос - "А от чего (почему) у меня вот это болезненное состояние? Как мне это убрать? Что мне с этим делать?"
Простота использованияРаботать с тетрадью предельно просто, следуя инструкции и разрешая себе отвечать искренне. Пошаговая система из 6 блоков позволит без проблем пройти и погрузиться в свое внутреннее пространство, чтобы определить причины вашего состояния и необходимые действия.
Высокая эффективностьВ тетради представлена одна из проверенных терапевтических схем работы с психосоматическими состояниями, которая позволяет определить и проработать причины психосоматических состояний самостоятельно без посторонней помощи за кратчайший срок.
УдобствоС тетрадью можно расположиться удобно дома или где угодно, и за чашечкой любимого напитка самостоятельно встретиться с собой, без вмешательства психолога или психотерапевта. Это особенно удобно, если Вы не хотите обращаться со своей проблемой к специалистам из-за недоверия или нежелания тратить деньги.
Экономия времени и денегРабота с тетрадью может заменить полноценный сеанс с психологом или психотерапевтом (а может и не один) по одной проблеме, при этом ее можно использовать бесчисленное количество раз.
ОформлениеПонятная структура, подробная инструкция, приятный дизайн, и неповторимое качество будут приятным дополнением к бесценному содержанию рабочей тетради.
Развитие навыка саморегуляцииРаботая с тетрадью, вы сами поймете принцип влияния эмоций на тело и в будущем сможете предотвращать нагрузку на тело, умея задавать себе правильные вопросы вовремя, а не когда нерешенная проблема привела к негативным последствиям.
Рабочая тетрадь
для самостоятельной работы по диагностике и коррекции болезненных и неприятных симптомов
- 6 пошаговых блоковТетрадь содержит 6 пошаговых блоков, в которых необходимо ответить на вопросы.
Вопросы о вас, о ваших чувствах и жизни, на них нет правильных ответов, важно отвечать именно так, как вы думаете, а не так как кажется правильным.
В каждом блоке есть вопросы и место для записи ответов, вам не нужно записывать где-то еще, можно работать и на компьютере, и в телефоне, ее можно распечатать и работать как с обычной тетрадью.
С тетрадью вы становитесь сами себе профессиональным психологом, помогая себе выйти за привычные границы мыслей, и осознать то, что необходимо для нормализации состояния.
- 21 страницаэлектронная тетрадь c возможностью внесения записей (формат pdf), чтобы лучше понять причины своих неприятных состояний
- 6 блоков вопросовчерез них вы можете найти путь к той части себя, которую пока не осознавали, но которая жаждет встречи с вами напоминая о себе с помощью симптома.
- всего 400 рубЭто чашка кофе, или всего 5 минут приема у высоко-квалифицированного психолога.
Click to order
Total:
Если после оплаты письмо со ссылкой на тетрадь не приходит вам на почту через 5 минут, обязательно смотрите папку "Спам"!
Если у вас возникли вопросы
Я с удовольствием отвечу на них
Не организм заболевает, а человек делает это.
Быть здоровым – обеспечивать баланс тела, разума и духа, это естесственное
состояние, которое мы называем «быть самим собой».
В нашем теле заложен огромный потенциал внутренних ресурсов, способных поддерживать здоровье. Правда, мы чаще всего не задумываемся над этим, нас никто не учит, что это можно и нужно использовать.
Разум и тело постоянно подталкивают друг друга к здоровью или болезни. Настало время научиться быть здоровым осознанно и взять процесс под свой контроль.
Быть здоровым – обеспечивать баланс тела, разума и духа, это естесственное
состояние, которое мы называем «быть самим собой».
В нашем теле заложен огромный потенциал внутренних ресурсов, способных поддерживать здоровье. Правда, мы чаще всего не задумываемся над этим, нас никто не учит, что это можно и нужно использовать.
Разум и тело постоянно подталкивают друг друга к здоровью или болезни. Настало время научиться быть здоровым осознанно и взять процесс под свой контроль.
ИП ЗАЙЦЕВА АННА НИКОЛАЕВНА
Хватит откладывать заботу о себе на потом
